以前看到很多人发的办法都属于物理疗法，比如赓续刺激小弟弟，加强练习勃起之类的，这些都是治标不治本，就像头疼医头，脚疼医脚一样，没什么大作用，甚至还有副作用，我要说的┞封个办法是治标的，长久的不反弹的，当然对人的毅力请求也高，时光跨度也长，那些告诉你(天增大，吃药增大的都纯属骗子，世界上任何好的器械得来都没有那么轻易的，话不多说，此法具体如下：
以33天为一疗程，每3疗程为一周期，根本一周期能增长1cm左右，增粗0.5周长。
一、内修心，每一周期内弗成动淫，甚至思淫。
二、外修体，优胜的生活规律，早睡夙兴，天天保持锤炼45分钟，以半蹲起为主。
三、中饮食，素食为主，有时肉食，但以羊肉为佳，干不雅，豆类多食，8分饱。为什么要吃肉，别太饱，当你杂肉吃多了吃多了，你就会犯困思淫，并且伤肾。
当完全保持一个周期后，你就会发明，你是大内而外产生一种根本性变更，下体勃起时发涨发紫，力量强大粗壮有力，同时爱爱时你会发明异常高兴，保持三个周期后，身材就会有质的变更。