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轻轻松松就可以让你勃起坚挺有力的小技能,美国性专家专门为汉子打造的技能性爱技能,如不雅你认为本身勃

起的力度和硬度都不敷,那可以测验测验进修一下该若何去做好,为夫妻性爱增加性动力……

(个小技能如下:多打哈欠

打哈欠能促使大脑产生一氧化氮。它不仅能达到呼吸神经,保护心血管体系,还能沿着脊髓下行,直至给阴茎

输送能量的血管。用来治疗勃起功能障碍的药物,其作用之一就是促进体内一氧化氮形成。

充分睡眠

无隔离的举措措施等,都邑严重地影响性生活的质量和数量。

进入沉睡状况后,阴敬竽暌剐3 5 个小时处于经久勃起状况。这是其自我移揭捉的方法,可以促进血液轮回。大功能

果断戒烟

美国肯塔基大学研究发明,男性抽烟者的平均勃起状况为5 ,而非抽烟者为9.「掀揭捉中的有害物质会造成血管

毁伤,使阴茎海绵体缺乏弹性。」波士顿大学医学中间泌尿科医师欧文戴德斯坦表示,还有一项研究发明,抽烟者

的阴茎明显小于非抽烟者。

接收输精管结扎术

如不雅男性已经完成了生儿育女的任务,那不妨推敲一下结扎术。避孕掉败是导致一部分男性焦炙的重要原因。

这会影响男性勃起,进一步恶性轮回作用于情感,最终成为「性格」杀手。

天天适量步行或慢跑

在那些须要久坐的男性中,天天步行2 公里者,出现勃起问题的(率会降低一半,20分钟的慢跑或30分钟的力

为性生活增加色彩的(个小技能:

1 、有性生活问题要及时就教专家。如一方有性方面的问题,切弗成含羞而讳疾忌医,不然会带来更多的家庭

懊末路。

2 、不要次次都求完美。有的人(特别是汉子)总期望每一次性生活都完美无缺,不然不是自责就是责备对方。

要知道,就是这方面的专家也难以做到次次都完美。

3 、不要把一时的性生活掉败看得过重。须眉一时性阳痿,女性有时达不到性高潮,都是正常现象,不必不时

角度来说,男性在夜里勃起的次数越多,在性爱中的柔嫩度也就越好。这包管了男性在性爱时勃起更有力。

挂在心上,以免产生焦炙、重要等,给今后的性生活带来负面影响。

4 、营造调和的性爱情况。调和的性格况对性生活的美满程度有着积极的促进作用。混乱的居室、噪音的干扰、

5 、对本身的性快感负责。主如果针对老婆而言,老婆有权对本身的性快感提出主动的请求。当精力不好、身

体欠佳时,应当婉言拒绝丈夫。在性生活中,要本身为本身找快感,并尽力使丈夫眉僮霸己的需求。

6 、调和的日常生活有助于促进性生活的美满。日常生活中,夫妻之间互相通知,彼此懂得,是加强夫妻情感,

融刚巧调,促进密切感的最好办法。

情况、不合进行地点、不合姿势等。

8 、不要等待性高潮。女性在难以达到性高潮时,不妨尝尝其他的性生活方法,如自我触摸刺激、看些带性内

量练习也能达到同样的效不雅。

容的书画等,如许也许会有所赞助。

9 、应有恰当的性幻想。如许,可以增长两边的性快感。

7 、赓续改变性生活的方法。经久用一种方法,轻易产生厌倦感。两边应赓续立异,可以测验测验不应时光、不合

10、不要将不满情感带人道生活。如不雅因一时争吵、生闷气及发牢骚等,而在性生活中不合营对方,或临时中

止性生活,都邑给往后的性生活带来隐患。

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