恢復体力沐浴术－男士们必看哦！好不容易有机会和女友上床，却在一次射精后完蛋了，只会摊在那里睡觉。
这是对自己的耐久力、恢復力缺乏自信，一开始就放弃第二次射精。
特别是过了中年的人，这种情形尤其多。
但是，实在不应轻易放弃利用淋浴的温水，这种身边的简易下半身锻炼法，就能使阴茎勃起，让你再度走回卧室。
或许你会认为，和她上床后去淋浴会流很多汗。
然而，这个沐浴可不是叫你在那儿沖水，那可真是浪费了，射精一次后，马上起身淋浴，充分地由耻骨部分往阴茎作温水按摩，温度稍热为佳。
另外，肚脐到阴茎之间，有许多和男性生殖器有关的穴道，利用淋浴的温热效果刺激这些穴道。
做这些刺激，不仅促进睪丸的血液循环，对于阴茎本身亦是再好不过的刺激。
再者，常刺激这些部分可消除副交感受神经的松弛，顺利的发动勃起的反射，达到再度勃起。
最好还能对付于阴茎根部两侧的鼠踩管。
特别做重点刺激。
鼠踩是和连接睪丸的神经并排输送血液的血管。
刺激这里，促进血液循环，使血液顺利地流入血管中，利用温水的温热，使血液源源不断地流动，活动睪丸。
假如没有淋浴的话，想想其他办法，也能得到沖洗淋浴的效果。
例如：可以是尼龙搓巾，一再地按摩阴茎的要部上侧、耻骨部分，效果也一样。