缓慢性爱见证１０００多位女性的美丽蜕变，心灵与身体深度开启，让你“豁然开朗”的革新性爱理论，不花大钱，不费体力！老婆、女友大变身，女人味百分百！让她再也离不开你！基本手势的练习法：１、把惯用的手放在女伴的身体上。
我要说明终极亚当抚触法的第一步，请使用单手爱抚，本书假设读者惯用右手，如果您惯用左手，请把和女性的相对位置反过来。
２、把整个手掌提起来２公分。
把手掌水平放在女伴身体上，提高手掌，距离肌肤两公分，食指、中指、无名指间隔１公分，爱抚时保持距离肌肤两公分的状态，请务必牢记在心。
３、不要施力，只有手指向下。
五根手指的指尖碰触肌肤，千万不要施力；关键在于若即若离的绝妙抚触。
手指尖端称为指尖，指纹的部分称为指腹。
抚触法爱抚女性时，使用指尖和指腹的中点，请好好练习，让每只手指都以这个接触点碰到肌肤。
为了实现理想的性能量交流，务必以正确的接触点和角度爱抚，并且意识到发出气的穴道“劳宫穴”。
移动手的方法：★顺时钟方向。
★秒速３公分。
★若即若离的绝妙抚触。
请彻底遵守上面三项要点，缺一不可，在背部和腰部这种比较宽的部位就绕大椭圆，在手臂这种细长的部位就以顺时钟方向绕小椭圆，速度为秒速３公分，数１、２、３移动约９公分，固定基本手势，以轻微的抚触爱抚。
实地演练的事前准备和注意事项：女人的身体和心灵关系密切，远超乎男人想像；抚触法，假如对方的大脑尚未准备好接受刺激，你的技巧就会像没有子弹的手枪，无法撼动女人的心，成功的祕诀在于事前让女性放松。
准备：１、即使不穿衣服也不觉得冷的温度最好。
缓慢性爱正如其名，必须花时间做爱，袒胸露背的时间也会变长，请调整室温，让双方不觉得冷，也不觉得热，脱掉衣服之后一觉得冷，身体和大脑都会陷入紧张，之后得花更多时间开发性感脑。
２、房间可以偏暗，但是要看得到自己的手。
亚当抚触法提倡仔细爱抚全身各处，所以能靠双眼确认情况、明亮的环境最为理想。
不过话虽如此，假如对方不习惯，为了避免让对方紧张，还是应该把灯光调暗，不过，至少要看得见自己的手，看得见自己在爱抚什么部位。
３、使用爽身粉，效果更好。
肌肤清爽，超轻柔抚触才会有效；假如皮肤上因为汗而湿黏，亚当抚触法也会减半，相反地，在女人全身擦了婴儿爽身粉之后再爱抚，女人的反应也会敏感得惊人；请大家务必亲自试试看。
小祕诀：以香精油或薰香营造气氛也很有效。
和女性享受性爱之前，我一定会和她们交谈，东聊西聊，让对方放松心情，如果对方依然觉得紧张，不妨以香精油或薰香营造气氛，也很有效。
世人对缓慢性爱的误解，不只是歹戏拖棚，就算花时间爱抚，也不只是把现在的“搓揉乳房”和“吸吮乳头”加长；这种做法只会让女性感到不满。
以亚当抚触法爱抚遍布全身的“性感要点”，不知不觉就会超过一小时。
谁说“没有体力就不能实践缓慢性爱”。
每次我说自己花四、五个小时做爱，总有人问我：
“不累吗？”
亚当抚触法的爱抚并不特别耗体力，即使是长时间交合，也不必一直扭腰，只是彼此紧密结合，享受交谈和淡淡的舒服感觉……，不但不觉得累，还会越来越有精神。
“不能轻松做爱”是错误的想法。
有些人抱怨：
“工作这么忙，不可能每次都花这么长的时间做爱，缓慢性爱根本不切实际。”
这是天大的误会。
丰富的性爱包括丰富的变化，我有时候也会使出变化球，不加前戏，直接插入，不过这顶多只是变化球，必须先练就基本功，能投直球之后，才能投变化球。