在男人中间有一种观念，似乎性生活次数越多、持续时间越久，就越有魅力。
反之则被看作性功能低下、缺乏阳刚之气。
其实，大多数女性认为，感情交流比性生活更重要。
性生活的数量与质量（妻子能从中获得多少次性高潮）相比，大部分妻子更注重质量，而不是数量。
忍精不射可能导致ED夫妻生活一般会以丈夫射精结束，但这既不是性生活的全部内容，也不是它的首要目标。
有人认为忍精不射可以提高性能力，让对方更加满足。
其实不然。
今年30岁的小孙是一家公司的人事经理，自认为和妻子的性生活很和谐。
一次在同学聚会上，男同学们都说时间长短是评价性能力强弱的标准，并纷纷说自己每次和妻子过夫妻生活都能坚持很久，有人说半个小时，有人说1个小时以上。
弄得每次做爱时间都是几分钟，最多十几分钟的小孙闷闷不乐。
小孙回家后上网搜集延迟射精的“妙方”，包括性生活过程中转移注意力、控制呼吸、暂停一段时间再做等。
经过一段时间的练习，终于使性生活的时间延长到了30分钟以上，这可把小孙高兴坏了。
可谁知过了几个月，他出现了性生活后疲惫、困倦、勃起困难等现象。
到医院检查后，医生诊断其为勃起功能障碍（ED），它的问题和过分追求“久忍不射”有关。
久忍不射有六大危害勃起功能障碍性高潮来临时强行忍住不射，性器官会因过分充血而加重负担，时间长了会降低男性的性欲和性快感，最终导致勃起功能障碍。
慢性前列腺炎或无菌性前列腺炎性器官过分充血容易诱发前列腺炎。
精囊炎该射精时不射，精囊就会长时间充血，造成精囊毛细血管扩张，严重时甚至破裂，诱发出血性精囊炎。
不育强行控制不射精，可诱发逆行射精，并有可能造成不育。
痔疮长期控制射精，会影响肛门部位的血液循环，容易诱发痔疮。
神经衰弱控制射精会让男性大脑皮层处于紧张、焦虑的状态，时间长了会引起神经衰退，出现失眠、健忘、头痛、头昏等症状。
时间和次数不是好坏标准如果男性把性生活时间长短和次数作为夫妻和谐的主要衡量标准，不仅会带来上述健康问题，还会引发情感和心理问题。
首先，他可能忽视或否认妻子的情感需求，把性生活简单化，变成一系列动作，严重的还会极大地伤害妻子的人格与情感。
其次，他会在无形中加重自己的心理负担。
一旦年龄较大了，或偶然遇到特殊情况，不能保持他所认为的高频率，就会怀疑自己得了阳痿、早泄等疾病，生怕对不起妻子，甚至会对自己的整个人格和人生目标产生怀疑或失望。
男人性生活频率的高低和时间的长短，基本上是由生理状况和年龄所决定的。
几乎每一个男人的一生中都会有性生活频率的改变，根本涉及不到“应该有多少次”这样的问题。
不要一味关心或吹嘘性的频率和持续时间。