女性爱美是毋庸置疑的事情，很多女性为了保住自己的青春，也总是会想法设法选择一些保养的方法，好让自己看上去永远青春靓丽！据说房事能够能够改变人的外观，听到了这样的说法以后，让多少女人欣喜如狂！那么，每星期夫妻生活几次最健康呢？下面看看两性专家的解答。
房事能够能够改变你的外观性医学专家温尼佛雷德·卡特勒博士发现，规律的性生活能调经。
这是因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。
而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。
1。性爱可以帮助你入睡性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。
肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。
2。性爱可以保持青春英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说﹕假如你不使用你的性器官，那么它会倾向于退化。
性生活可提高阴道的润滑程度，并且滋润阴道。
3。性爱能够改变你的外观性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。
这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人也漂亮一些。
4。性爱可舒缓经痛做爱时所释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力。
5。性爱可以帮助延寿有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。
不论生理上和心理上，作爱有益健康。
6。性爱燃烧卡路里，有助保持苗条据调查显示，一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。
既使最迟缓的做爱，亦可每小时燃烧二百卡路里，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的。
每周一次性爱能调经但是，不能因为好处就过频性爱，这反而会损害健康。
那到底怎样的频率对女人最好呢？具体说来，每周做爱一次，就能把月经周期调节到29。5天，并且这是保持女性生育能力和内分泌健康的最佳周期。
如果性爱频率低于每周一次，则效果欠佳，甚至还不如完全不做爱；而高于这个频率，只要适度，也有利于女性生理健康。
和谐的夫妻生活对于两个人的感情大有好处，女性在生活中一定要适当的过夫妻生活，千万不能被旧思想给禁锢起来，导致自己无法享受夫妻生活的乐趣！对于每星期夫妻生活几次最健康的疑问，建议还是根据夫妻两个人的实际需求而定，不过一个星期至少要有一次夫妻生活哦！。