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3、三指导
手握空拳放置龟头前方，将阴茎大拳心插入，当龟头快大另一端刺出时，用另一只手套在前面，就像深深的刺入阴道。
以下办法简单、实用、经济、安然。
1、握拳式
这是一种常用的技能，像握网球拍一样用手握住阴茎高低抽动。这种方法使阴茎和手掌接触最强烈，刺激也就最强烈。如不雅你的阴茎较大，就比较合适这种方法。但如不雅你的阴茎比拳宽短，这种方法的抽动距离较短，采取下面的技能可能更好。
2、五指导
这种技能是将手臂同阴茎呈对角，把四个手指放在阴茎上部拇指放鄙人部。这种方法能加强手对阴茎摩擦的┞菲握，即使你的阴茎较小也能使手沿全部阴茎长度抽动。
这种方法较合适初中生或阴茎小的人。就像握钢笔或铅笔一样握住阴茎。这种握法最具控制力和抽动距离(大阴茎根部到龟头)，但手与阴茎的接触最小。
2、滚揉式
4、反握式
这是反向握拳式，既有趣又刺激。这种方法是用右手大左侧握住阴茎，使你扭转手段拇指手下向右侧轻轻拉动阴茎?湛丝赡懿惶肮撸非惺俏杖降某錾荼洹?
二、附加技能
1、单侧式
仅仅刺激阴茎远离腹部的一侧。当你手淫阴茎的┞封一侧时，另一侧也急切须要爱抚。将近达到高潮时，用手握紧全部阴茎。这时刻快感会异常强烈，并急速达到高潮。
将双手放在阴茎的两侧象洗手一样快速揉搓，此种方法不须要润滑剂。
3、伐鼓式
设法使三角裤内的阴茎勃起，用手指或其它器械拍打性器。这种方法须要耐烦，但最后的高潮异常强烈。
4、性交式
侧卧并用反握式握住阴茎，翻身将手顶在床上在手心中抽动阴茎。就像性交一样棘手不要动而前后摆动下身。当你在“阴道”中抽动时，用另一只手感触感染阴囊的前后摆动就更刺激了！
5、挤奶式
用润滑剂将阴茎和双手充分润滑，将拇指和食指套在阴茎上大根部向龟头滑动。当指环达到龟头时，另一只手同样套住阴茎根部向上滑动，双手瓜代进行。
6、反挤式
这种技能同挤奶式类似，只是偏向相反，是大龟头向阴茎根部摩擦。双手应充分润滑棘手指呈“C”型向下滑动。
7、深插式
8、丽人鱼式
就像丹麦哥本哈根海边的丽人鱼那样坐在本身的腿上，并把脚偏向右侧，稍微伏下身材使勃起的阴茎可以放入左腿的腿窝(膝关节的后面)中，移动右腿将阴茎夹紧，并涂上大量的润滑剂。如今可以摆出发体前后或高低抽动来享受好梦的快感；也可以伏下身材用大腿前后挤压，如许会更刺激；也可同时用左腿夹住阴囊。闇练控制这种技能后，还可以蹲着或站着进行。这种技能解放了双手，并且高潮比用手强烈的多。
9、“V”字式
10、拧瓶盖
一只手将阴茎皮肤最大限度拉向阴茎根部，涂上润滑剂的另一只手拧动龟头，就象在拧瓶盖一样。
11、“八”字式
应用润滑性较强的润滑剂(如婴儿油)涂在包皮环带(龟头和阴茎的联络处)四周，用手掌的虎口部位大下偏向上托住包皮环带部分的阴茎，沿龟头边沿高低滑动。留意，不要用其它手指触摸阴茎或龟头，并且要尽量慢的滑动，滑动越慢，最后的高潮越强烈。
12、蒸汽浴
涂一些润滑剂在龟头，阴茎和阴囊上，在一只手上特别是中指和无名指的指缝中涂大量的润滑剂，将这两个指头叉开呈“V”字状。用这两个指头夹住阴茎高低滑动，同时用另一只手抚摩阴囊。恰当的变换滑动的速度和手指夹住阴茎松紧度，领会不合的性快感。
比及没人在家的时刻，把衣服全脱光。将浴室的水温调到最热，待浴室充斥热蒸汽后，进入浴室，关上水龙头和浴室门。在又热又潮的浴室中手淫，任你的想象在热浪中飞奔。
躺在地板上，把枕头放在右手的前臂部，同时用左手使阴茎勃起。过一会儿，右手就会认为麻痹，这时刻用麻痹的右手抚摩阴茎，会认为像是别人在帮你手淫。不要太过频繁应用这种方法，以免影响手臂的血液轮回。
14、掌心式
将润滑剂涂在龟头上，一手持阴茎，一手用掌心摩擦龟头尖部。
15、快速式
13、麻痹式
用食指钩住龟头边沿，同时用大拇指摩擦龟头膳绫擎的腻滑部分，这方法能快速达到高潮
16、揉包皮
如不雅没有割过包，可以用食指揉搓包皮下端末梢部分，这种方法不克不及快速达到高潮，但高潮时会射出大量精液。
17、单指导
使阴茎勃起，用食指轻柔迟缓的揉搓包皮环带后一厘米处。这种方法须要耐烦和时光，但都物超所值。
18、倒立式
脱光衣服躺在床上，抬起双腿身材向后翻动接近倒立的体位(可以靠墙保持均衡)。