生活中，每个人都渴望拥有高质量的性生活，而衡量性爱质量高低的标准就是是否能够达到性高潮，相对于男性来说，女人要想在性爱中达到性高潮并不是那么的简单，有的时候需要我们借助一下性爱技巧，当然除了必须的性爱技巧之外，你还需要这些东西来烘托气氛。
吃饭时坐在与她90度角的位置。
在约会就餐时，不要坐在她对面，与她保持90角，坐在她的左边，腰部以上转向她，这会让她产生好感。
给她写信。
偶尔给她写封信，用纸笔亲手写下你对她的爱与思念，也可以告诉她你期望的性爱方式！握住她的手。
挽起她的手，用力握住，这能起到催情的作用，也表明你对她无比忠贞，且骄傲地向全世界宣告这一点。
巧妙称赞她。
最好的称赞要包含多层意思，如“你的胸真美”，但不要说得太过详细，让话里带着暧昧。
只亲吻。
男人一般把亲吻作为发生性关系的一种手段，而女人用亲吻来观察恋爱状态，尤其伴侣的承诺。
只与她亲吻，但不要过于深入，会让她很期待下一次。
乘坐夜间火车。
与你的女伴一起乘坐夜间火车，这能让你们体验到如小说般的旅行刺激，还能增加你们的亲密接触。
请她上堂接吻课。
请她示范一下她认为的性感之吻是怎样的，然后把主控权交给她。
在车里诱惑她。
将车停在私密的地方，与她调情，诱惑她一起享受激情。
在公众场合对她耳语性期待。
坐在公园长椅上，四周有人经过，在她耳边倾诉你期待的性爱细节。
保持灯光昏暗。
女人无法在性爱中放松的最大原因之一就是担心身体暴露，所以请保持灯光昏暗或者干脆点亮蜡烛。
做个性游戏。
在纸条上写下你们分别希望对方做的事情，在私密的空间里让对方抽签并行动。
性爱枯燥乏味就需要变化一下性爱姿势了2您是否对目前的夫妻生活状态不太满意是否觉得性生活索然无味其实对于一些老夫老妻来说，出现这种情况无疑是非常正常的，因为俩个人在一起时间久了，对彼此太过熟悉，难免会感觉到腻烦，那么出现这种情况的时候就需要我们借助一下性爱技巧了。
表达真诚的爱意当男人面对自己爱人的时候，要表达自己的爱意，即使是性生活的时候，也不能只做，而忘了爱。
女人是因爱而性的，即使她是个女人，你也只有让她体会到了美好的爱情，才能让她投入到爱爱中，享受到爱爱的激情。
所以在正式爱爱之前，先进行一些温柔的爱抚、亲吻，激起她的渴望，把爱情和爱爱结合在一起，能够激起女性的渴望，让她享受性生活的无限快乐。
给她多方位感官享受女人在性生活中，若是能够调动各方面感官，就能让她更容易感受到爱爱快乐。
首先，男人要在爱爱中清除不好的气味，以免影响女人的性欲；再者，男人可以选择女性喜欢的音乐，用她喜欢的音乐来达到助性的作用。
也可以使用一些房事用品，比如依兰花香怡情按摩油，在给她按摩的同时，让依兰花的香味来激发她的渴望，让她情绪高涨。
丰富多变的性爱姿势既然都把她的渴望激发出来了，当然要好好满足她。
单调的运动很难满足欲女的口味，所以你需要一些花样的爱爱姿势、爱爱花样，来满足她的胃口。
姿势方面，可以尝试女上位，因为女上位是最容易让女性达到性高潮的体位，这种体位下，女性可以控制节奏、或者左右横移，助力女性高潮。
此时男人也不要只顾躺着享受，要帮女性搭把手，用闲下来的双手爱抚女性的胸部，给她多重刺激，让她得到更多的快乐和激情。
这些事情可以调动起女性的积极性，在性爱中只有女性本身积极主动一点，这样才能获得性高潮的体验，否则仅仅是依靠男性主动是难以达到的。
男性在性爱中不仅仅需要积极主动，更需要我们开动自己的脑筋，多营造出一些新花样来，希望大家可以重视这些简单的小技巧。